Stress Management

Stress Management

Dalam training ini Anda diharapkan mampu untuk melakukan diagnosis awal mengenai stress pada diri Anda, serta mampu melakukan pengelolaan stress yang Anda alami dengan baik sehingga menjadi energi untuk menaikan performa.

Sasaran kompetensi pada course ini yaitu:

  • Self Empowerment
  • Relationship Building

Responsible RIZKY TITAN WIGUNA
Last Update 05-Feb-2026
Members 1
Basic All Division Self Empowerment
    • Kenapa harus belajar stress management ?
    • Fakta dan Contoh Menarik
    • Quiz 1
      10 xp
    • Apa itu Stress ?
    • Bagaimana Tanda-Tanda dan Gejalanya
    • Prinsip dasar Stress management
    • Quiz 2
      10 xp
    • Langkah Pertama
    • Quiz 3
      10 xp
    • Langkah Kedua
    • Langkah ketiga
    • Quiz 4
      10 xp
Recommendation Course